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2018/10/12  |  58.4斷食晚餐DAY1 昨晚偷吃半個花生麵包 最近好愛吃
體重與身圍
體重: 58.40 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
全脂鮮乳 (一杯約240 c.c.) 0.70 106.40
7-11 蛋沙拉三明治 1.00 280.00
普洱茶 1.00 0.00
共計攝取卡路里 386.40
活動量
輕微活動量 1.00 1573.00
共計消耗卡路里 1573.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 1186.60
日記

..........................
....................
................
58.4是因為昨晚拉肚子 應該要胖的

午餐:竹野酥炸雞腿 燙青菜  肉羹湯

午茶:鳳梨酥

晚餐:黑咖啡

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