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2018/10/12  |  D132 54.4 空53.9 脂23.2(2068卡/沙發馬鈴薯)
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
窯烤麵包 100.00 g 250.00
馬芬湯種吐司(檸檬牛奶) 1.00 350.00
(全家) 伯朗咖啡館-拿鐵 (小) 0.50 45.50
所長茶葉蛋(含蛋白質8.3克) 1.00 90.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
炒茄子 (一份為100克) 0.60 69.00
敏豆 (生/一份為10克) 7.00 23.80
豬血 (生/一份約100克) 1.00 19.00
燙地瓜葉 1.20 100g 36.00
去皮雞胸肉 (生/一塊約100克) 1.00 120.00
地瓜 (一塊約50克) 2.00 124.00
薑絲蛤蜊湯 1.00 中碗 120.00
宵 ▪ 夜 ▪ 攝 ▪ 取
(阿Q)紅椒牛肉 1.00 463.00
萬歲牌總匯點心包 1.00 225.00
窯烤麵包 50.00 g 125.00
美國生菜 1.00 8.00
共計攝取卡路里 2068.30
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
日記

接近中午時貓咪們窩在身邊

不小心跟著她們一起睡著

(貓奴們最愛的冬天要來了❤)




醒來又是尷尬的時間

再一個半小時就要吃晚餐了

該不該先吃我的"午餐"呢?





日夜顛倒中

前天只睡3小時

昨天撐著沒睡午覺

但一到晚上就生龍活虎睡意全無

轉眼又是凌晨4點😓




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