載入中....
元氣市集 元氣市集
加入bdodo至今減7.70 kg
您的健康體重範圍: 37.8 ~ 48.9 kg
瘦身目標
目標體重 50.00kg
剩下天數 14天
距離目標差 0.3kg
目前BMI指數 24.60
所有日記
收到的禮物 共計:58個
* 58 個
麻吉們...107個
more...
留言給日記主人
這個功能是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入

2018/10/12  |  2018-10-12 54.4*55-核心肌群30分
體重與身圍
體重: 54.40 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 36.00 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
烤番薯 1.50 125G 186.00
大燕麥 1.00 140.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(丹堤) 冰鮮奶 (中) 1.00 109.40
麻油雞 1.00 100g 183.00
餅乾 2.00 1 100.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
白飯 1.00 150 150.00
蔬菜油 1.00 15cc 127.50
鯛魚 1.00 100克 100.00
金針菇 1.00 100g 41.00
A菜 (一盤約100克) (淨重) 1.00 13.00
奇異果 (一顆約100克) 2.00 106.00
共計攝取卡路里 1255.90
活動量
輕度活動量 1.00 1628.00
共計消耗卡路里 1628.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 372.10
其他記錄
蔬果吃了4份
水份吃了1001cc~2000cc
嗯了,量適中
日記

空氣不好不能慢跑 桑心

核心肌群30分
收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
回應日記是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入
會員資訊
maymay33
黃嘟嘟
橘嘟嘟
紅嘟嘟
專家評等  
日記篇數 436
日記人氣 14699
日記回應 732
我的禮物箱
* 337 個