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2018/10/12  |  二年125天(五)
體重與身圍
體重: 64.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
日記

餐:紅蘿蔔、玉米筍、毛豆、青花菜、杏鮑菇、黑咖啡、水煮蛋、麵包塗芝麻醬、花生醬。

午餐:木耳炒竹筍、玉米筍炒豆干紅蘿蔔、豆芽炒杏鮑菇、烤雞胸、黑豆綠豆意仁飯。

晚餐:炒莧菜、花枝炒韭菜花、煎牛小排、五穀飯,蕃茄炒蛋,茶葉蛋,地瓜。


點心:葡萄柚、杏仁果、腰果,咖啡牛奶,柿子,柚子。
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