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2018/10/12  |  DAY.152
體重與身圍
體重: 65.10 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 28.80 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(拉亞) 吉士蛋餅 1.00 347.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
土芭樂 (一顆約155克) 2.00 122.00
陽春麵 (一碗為700克) 1.50 562.50
共計攝取卡路里 1031.50
活動量
輕度活動量 1.00 1855.00
共計消耗卡路里 1855.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 823.50
其他記錄
水份吃了2000cc以上
睡眠:晚上12點以前,睡了 1小時
嗯了,量多
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
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