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2018/11/09  |  68.4
體重與身圍
體重: 68.40 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
賀寶芙奶昔 1.00 200.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
雞排飯 1.00 645.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
麗春紅茶 1.00 200.00
共計攝取卡路里 1045.00
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
蔬果吃了3份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以前,睡了 7小時
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

68.6-0.2

維持住了呀
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