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2018/11/09  |  27(53/53.9)
體重與身圍
體重: 53.90 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
奶茶 1.00 100.00
芭蕉 (一條約100克) 1.00 91.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
手工水餃 5.00 300.00
(八方雲集) 酸辣湯 0.50 72.50
(三商巧福) 現燙青菜 0.50 107.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
牛排醬 10.00 150.00
沙朗牛排 2.00 100g 356.00
魷魚 (一條約200克) 0.50 65.00
魯肉飯 0.50 150.50
(八方雲集) 玉米濃湯 0.50 75.00
(麥當勞)雪碧 (小杯) 1.00 120.00
(麥當勞)陽光沙拉(大) 2.00 90.00
(丹堤)日式和風醬 1.00 81.00
百香果 (一顆約100克) 1.00 66.00
紅西瓜 (一片約250克) 2.00 122.00
共計攝取卡路里 1946.00
活動量
中度活動量 1.00 1886.00
共計消耗卡路里 1886.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日囤積了 60.00
其他記錄
蔬果吃了2份
水份吃了1001cc~2000cc
今天做了30分鐘以上的運動
日記

今天運動一小時
晚餐吃多了
收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
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