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加入bdodo至今減13.20 kg
您的健康體重範圍: 46.2 ~ 59.7 kg
瘦身目標
目標體重 59.00kg
剩下天數 41天
距離目標差 達成目標
目前BMI指數 23.55
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2018/11/09  |  1631
體重與身圍
體重: 59.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(全家) 蒸地瓜 (100g) 2.00 248.00
(7-11) CITY CAFE 冰拿鐵 無糖 (大) 1.00 149.00
共計攝取卡路里 397.00
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 5小時
嗯了,量少
日記

早上走路去幫孩子買早餐
來回差不多15分鐘
我的額頭以經冒汗了
聽說今天天氣會變冷
這裡一點都感受不到
而且外面又是一片霧~
收到的禮物
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2018/11/09 07:20奶茶的阿木
有比較涼了一點,但外面那不是霧,是空汙,我不敢到外面走動~要運動都在家裡。

2018/11/09 17:38judo&number
我也覺得這幾天好熱、空氣也不好... :(
都盡量在家...
昨天看到綠衣人下午還去快走運動,
真的想提醒他母湯喔~XD

2018/11/09 19:59玲姊
日記主人回應
奶茶阿木麻吉: judo麻吉:
我是想說很近而且只去一家買
就不騎車了省油
晚上熱的想吹電風扇~
2018/11/09 20:49Heido
今天出門真的不知道要穿長袖短袖好啊~
晚上我也是沒開電風扇不行!!
2018/11/10 06:39玲姊
日記主人回應
Heido麻吉:
我到目前為止還是穿短袖沒穿過長袖~
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