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您的健康體重範圍: 49.2 ~ 63.5 kg
瘦身目標
目標體重 89.00kg
剩下天數 13天
距離目標差 8.5kg
目前BMI指數 36.70
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2018/11/10  |  健康減重團PART-2--27今天回報日
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(星巴克)拿鐵 (大杯) 1.00 260.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
五穀飯(大) 1.00 284.00
炒花椰菜 1.00 100g 68.00
蒸蛋 (一碗約180克) 1.00 81.00
炒高麗菜 1.00 70.00
炒紅蘿蔔 1.00 80.00
煎素魚 1.00 100.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
續餐 1.00 500.00
其 ▪ 他 ▪ 攝 ▪ 取
金萱茶(現泡) 1.00 大壺 10.00
共計攝取卡路里 1453.00
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
水份吃了2000cc以上
睡眠:晚上12點以後,睡了 7小時
嗯了,量適中
日記

今天為本團第2次回報日,團員名單及資料如下所列:

    

體重BMR目標

10/27

初始成果

11/10

2 so Q 寶寶ㄉ媽 

98/172990

98.4

+0.4

 

karensuling 

75/142569

72

-3.0

 

maymay33

56/120053

54.7

-1.3

 

grance36

67.8/146458

66.4

-1.4

 

anlly

66/134958

64.1

-1.9

 

little e

68/139660

68

-0

 

箴邀壽

104/185097

103.2

-0.8

 

livefull

47.4/120044

46.7

-0.7

 

花女亭

55/127950

54

-1.0

 

MOLLY_VIVI

98.7/163089

98

-0.7

 

MIKA1688

69/144350

66.7

-2.3

 

江小芳

80/154472

79.3

-0.7

 

cal.king

55.6/124353

新人

新人

 


收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2018/11/10 02:17cal.king
報告團長.本次體重55.9公斤....未來兩週我會繼續努力的.
2018/11/10 07:47grance36
回報,67.5kg(最近有點放縱自己)
2018/11/10 13:032 so Q 寶寶ㄉ媽
團長:我來回報了,97.5,繼續努力。
2018/11/10 13:042 so Q 寶寶ㄉ媽
團長:我上一次的是+0.4哦!
2018/11/10 16:59karensuling
我71.8,這十天沒有運動只靠飲食控制,真的只能停在原地踏步!
2018/11/10 18:16livefull
團長 您好:
我本周是 45.6 kg (本次 -1.1 kg; 總共 -1.8 kg).
謝謝您, 辛苦了!
2018/11/11 00:45maymay33
52.5kg 
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