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2018/11/10  |  28(53.2/- -)
體重與身圍
體重: 53.90 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
芭蕉 (一條約100克) 1.00 91.00
蘇打餅乾 (一份約20克) 2.00 176.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(7-11) 富士蘋果 2.00 102.00
百香果 (一顆約100克) 1.00 66.00
雞蛋糕 2.50 107.50
共計攝取卡路里 542.50
活動量
中度活動量 1.00 1886.00
共計消耗卡路里 1886.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 1343.50
其他記錄
蔬果吃了2份
水份吃了1001cc~2000cc
沒嗯嗯...
今天做了30分鐘以上的運動
日記

今天要出遠門
可能沒辦法運動
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遊客的禮物箱
~空空~
回應
2018/11/10 21:09Heido
那就多走路吧! 走路也是很好的運動喲!!
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