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2018/12/06  |  134 74.9 吃1400
體重與身圍
體重: 74.90 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(拉亞) 千層蔬菜三明治 1.00 381.00
(怡客) 冰奶茶 1.00 180.90
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
炒大白菜 1.00 70.00
炒A菜 1.00 70.00
豬前腿瘦肉 (生/一塊約50克) 1.00 57.50
白蘿蔔湯 1.00 1 21.00
滷海帶 (一份為100克) 0.40 20.00
炒洋蔥 0.80 100g 68.80
高麗炒肉絲 0.30 33.75
蒸蛋 (一碗約180克) 0.50 40.50
豬絞肉 (普通) (生/一份約50克) 0.20 26.40
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
中立椒鹽餅乾 12.00 213.60
黑芝麻糖 0.10 100g 51.30
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(全家) 蒸地瓜 (100g) 1.00 124.00
雞蛋 (一粒約60克) 1.00 97.00
共計攝取卡路里 1455.75
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
嗯了,量多
日記


體重維持中
不能下降
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遊客的禮物箱
~空空~
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