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2018/12/06  |  是否
體重與身圍
體重: 53.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
水煮蛋 (一個約65克) 1.50 135.52
地瓜 (一塊約50克) 1.50 93.00
普通牛奶 (一杯約200 c.c.) 1.00 132.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
玉米 (生/一支約330克) 0.50 108.00
蘋果(富士蘋果一顆約130g) 0.40 24.00
純綠茶 (一杯約200克) 1.00 0.00
(滿漢大餐)珍味牛肉 0.50 286.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
義式烤雞沙拉 1.00 244.00
(麥當勞)薯條 (小) 0.50 120.00
洋蔥圈 0.20 100g 51.60
(麥當勞) 四盎司牛肉堡餐 0.30 162.00
宵 ▪ 夜 ▪ 攝 ▪ 取
豬肝 (生/一份約30克) 1.00 36.00
炸臭豆腐 0.50 100g 133.50
其 ▪ 他 ▪ 攝 ▪ 取
爆米花 (一盤約13克) 4.00 252.00
共計攝取卡路里 1777.62
活動量
輕微活動量 1.00 1553.00
共計消耗卡路里 1553.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日囤積了 224.62
日記

體重體脂在徘徊,會不會繼續降…讓我們再看下去🤣🤣🤣🤣
收到的禮物
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~空空~
回應
2018/12/07 08:17chiang
會降下去的!加油!不要擔心^^
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