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2019/01/11  |  1/11
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
鮮奶吐司 (一片約為61克) 1.60 281.60
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
海苔糙米捲 1.00 59.50
白飯 (小碗約100克) 1.00 142.00
厚片烤豬肉 (一片約80克) 1.00 143.00
炒青菜 1.00 50.00
五香豆干 (一塊約35克) 1.00 67.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
瑞士捲 0.55 100g 203.50
棗子 (一個約70克) 1.00 29.50
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(八方雲集) 招牌水餃 6.00 348.00
蘋果 (一顆約100克) 1.00 50.00
泰國芭樂(100g) 1.00 38.00
共計攝取卡路里 1412.10
今日熱量攝取-消耗總計
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