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2019/01/11  |  58.0沒上 昨晚蛋捲吃太多
體重與身圍
體重: 58.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
蘭芳園奶茶208CC 1.00 167.80
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(八方雲集) 玉米濃湯 0.50 75.00
牛排 (生/一塊約87.5克) 1.00 212.50
煎蛋1顆 1.00 135.00
共計攝取卡路里 590.30
活動量
輕微活動量 1.00 1563.00
共計消耗卡路里 1563.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 972.70
其他記錄
蔬果吃了0份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以前,睡了 3小時
沒嗯嗯...
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
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