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2019/01/11  |  體脂記錄Day
體重與身圍
體重: 51.30 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 30.20 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
桂格穀珍芝麻口味 1.00 120.00
(拉亞) 草莓果醬土司 1.00 266.00
香蕉 (小) (一根約95克) 1.00 61.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
炸排骨便當 1.00 925.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
蔥麵包 (一個約60克) 0.50 115.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(三商巧福) 滷白菜 2.00 246.00
嫩豆腐 (一塊約100克) 2.00 154.00
鯛魚 (生魚片/一片約8克) 10.00 90.00
味增 1.00 55.00
共計攝取卡路里 2032.00
活動量
輕微活動量 1.00 1528.00
共計消耗卡路里 1528.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日囤積了 504.00
日記

這幾天雖然有到29開頭了…但今天依然量到30點多…一直聞風不動啦😆…

昨晚依然追動畫吃洋芋片…樂事最近出像品客一罐那種,新口味…很好吃,可是打開竟然還有一個可拉出來的塑膠包裝…也太過度包裝了


今天要停水一整天…也是無法煮飯!回娘家去……

收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2019/01/11 09:31Ayaka99
老公出差都會帶對岸樂事回來,我也很納悶這樣的包裝,沒想到台灣也學起來了😟
2019/01/11 11:29奶茶的阿木
我兒子說太空包洋芋片是買空氣送洋芋片啦

2019/01/11 14:22judo&number
我也覺得現在零食過度包裝很討厭...
但因環保壓力而少吃,也不錯~XD

2019/01/11 14:59cal.king
說到過度包裝.我真覺得日本是第一名.通常盒子外還包一層紙.然後再放入一個手提紙袋...光等包裝就花好幾分鐘.回去還要拆半天.真的太over
2019/01/11 15:34玲姊
最近比較少吃洋芋片不過昨天看電視介紹各國零食又心動了
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