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2019/03/14  |  49.6
體重與身圍
體重: 49.60 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
日記

大腿操*1
腳踏車30mins
空中腳踏車500下(以上)
今天下午媽媽家度過,跟家人聊天真的開心,要不是要載小朋友安親班下課,還真捨不得回家∼∼
大腿後側真的肥肉太多,一掐就是厚厚一層,還是硬的!現在目標就是先軟化那層可怕的脂肪,從大脂肪變小脂肪,想瘦哪裡就動那裡!趁還有強烈意志力的時候,要好好把握!
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回應
2019/03/15 10:26ty-25
我常坐在床上大腿上下拍打,澎澎澎聲音還不小,
但真的有把大肥腿捶軟
比現在流行的按摩滾輪更有效果^^
2019/03/15 23:51東東媽....0000
日記主人回應
有志者事竟成,我也要學妳
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