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您的健康體重範圍: 51.6 ~ 66.7 kg
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目標體重 60.00kg
剩下天數 -24天
距離目標差 1.0kg
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2019/03/14  |  2019.03.14
體重與身圍
體重: 60.50 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(7-11) 日式咖哩燴飯 1.00 532.00
(飲冰室茶集) 奶茶 2.00 1 396.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
白飯 (小碗約100克) 1.00 142.00
炒芥菜 1.00 100g 60.00
炒蛋 (一份約100克) 1.00 257.00
炒大白菜 1.00 70.00
(三商巧福) 檸檬汁 (大杯) 1.00 72.00
宵 ▪ 夜 ▪ 攝 ▪ 取
(7-11) 新感覺(草莓夾心) 1.00 188.00
共計攝取卡路里 1717.00
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
水份吃了500cc~1000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 1小時
沒嗯嗯...
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記














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