載入中....
元氣市集 元氣市集
加入bdodo至今多13.00 kg
您的健康體重範圍: 55.4 ~ 71.5 kg
瘦身目標
目標體重 57.00kg
剩下天數 -2258天
距離目標差 16.0kg
目前BMI指數 24.39
所有日記
收到的禮物 共計:18個
* 18 個
麻吉們...1個
我的討論主題
累計人氣:0 累計回應:0
參與過的討論
留言給日記主人
這個功能是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入

2019/06/12  |  6/12
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(麥當勞) 豬肉滿福堡 1.00 330.00
(麥當勞)焦糖冰奶茶 1.00 80.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
白飯 (大碗約200克) 0.70 198.80
青菜 1.00 50.00
(7-11) 茶葉蛋 1.00 75.00
魯豬肉 1.30 91.00
共計攝取卡路里 824.80
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
水份吃了2000cc以上
睡眠:晚上12點以前,睡了 7小時
嗯了,量多
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

今天也要努力控制飲食。
收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
回應日記是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入
會員資訊
rina0124
黃嘟嘟
橘嘟嘟  
紅嘟嘟
專家評等  
日記篇數 2485
日記人氣 40675
日記回應 6
我的禮物箱
* 2480 個
我的知識收藏
我的討論收藏