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2019/06/12  |  58.1! 沒運動上午 10點砸傷腳
體重與身圍
體重: 58.10 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
黑咖啡 2.00 0.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
杏仁海鹽角 黑巧克力7克1片 3.00 114.45
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
肉包 (大) (一個約120克) 1.00 291.00
蝦子 (熟/一隻約25克) 3.00 165.00
冬瓜湯 (一碗約200克) 1.00 20.00
白切雞100G 0.30 61.50
共計攝取卡路里 651.95
活動量
輕度活動量 1.00 1694.00
共計消耗卡路里 1694.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 1042.05
其他記錄
水份吃了1001cc~2000cc
嗯了,量多
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

昨晚吃哪摸多 有吃到1片蛋糕 和白酒
晨尿銅 淺紫色++





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