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您的健康體重範圍: 47.4 ~ 61.2 kg
瘦身目標
目標體重 107.00kg
剩下天數 -3天
距離目標差 達成目標
目前BMI指數 41.41
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2019/06/12  |  107.7
體重與身圍
體重: 107.70 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(7-11) CITY CAFE 熱拿鐵 無糖 (大) 1.00 185.00
奶油蛋糕 (一塊約110克) 3.00 1122.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
奶油蛋糕 (一塊約110克) 2.00 748.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(全家) 茶葉蛋 1.00 66.00
(7-11) 芋頭粥 1.00 172.00
共計攝取卡路里 2293.00
活動量
輕度活動量 1.00 2368.00
共計消耗卡路里 2368.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 75.00
日記

昨天還好沒爆卡,今天爆卡了
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~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2019/06/12 21:41文兒
怎麼都是蛋糕阿~!
這樣不會不頂餓嗎?
2019/06/13 08:14綺兒媽媽
想要體重降低至少熱量攝取要總熱量少500卡以上喔~不然頂多是不會增加體重而已。
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