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目標體重 53.00kg
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2019/06/12  |  20190612
體重與身圍
體重: 65.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
水煮蛋 (一個約65克) 1.00 90.35
鹹豆漿(一杯約100克) 3.00 111.00
統一-無糖高纖豆漿 1.00 161.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
鹹豆漿(一杯約100克) 3.00 111.00
叉燒肉 (一份為30克) 6.00 330.00
苦瓜排骨湯 1.00 60.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
愛之味寒天檸檬(400cc) 1.00 118.40
共計攝取卡路里 981.75
活動量
輕微活動量 1.00 1725.00
共計消耗卡路里 1725.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 743.25
日記

今天來到第二天
要繼續好好加油
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~空空~
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