體重與身圍
| 體重: |
72.00 kg |
| 胸圍: |
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腰圍: |
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| 臀圍: |
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大腿圍: |
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| 小腿圍: |
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上臂圍: |
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| 體脂肪: |
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飲食
| 中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取 |
| 火雞肉飯 |
3.00 |
碗 |
966.00 |
| 晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取 |
| 鹹水雞 |
5.00 |
100g |
825.00 |
| 共計攝取卡路里 |
1791.00 |
活動量
| 輕微活動量 |
1.00 |
式 |
1779.00 |
| 共計消耗卡路里 |
1779.00 |
今日熱量攝取-消耗總計
其他記錄
| 蔬果吃了2份 |
| 水份吃了500cc~1000cc |
| 睡眠:晚上12點以後,睡了 8小時 |
| 拉肚子..orz |
| 沒有做5分鐘以上腹式呼吸 |
| 沒有做30分鐘以上的運動 |
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