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2019/09/11  |  又要開始了---加油
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
起司蛋餅 1.00 350.00
芝麻包 (一個約80克) 0.50 140.00
義美黑芝麻豆奶(糖) 1.00 230.40
(全家) 伯朗咖啡館-美式咖啡 (中) 1.00 7.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
炸排骨便當 1.00 925.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
香蕉 (小) (一根約95克) 1.00 61.00
糖果 1.00 3.10
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
肉羹米粉 1.00 361.00
滷蛋 1.00 100g 186.00
共計攝取卡路里 2263.50
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
水份吃了2000cc以上
睡眠:晚上12點以後,睡了 6小時
沒嗯嗯...
今天做了5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
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