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2019/09/11  |  第七十四天
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
豆漿 (一杯約260 c.c.) 1.00 165.00
燒餅 (一塊約90克) 1.00 290.00
油條 (一根約45克) 1.00 252.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
總匯披薩 (一片約58克) 4.00 600.00
海鮮披薩 (一個約80克) 1.00 220.00
共計攝取卡路里 1527.00
活動量
輕微活動量 1.00 1759.00
共計消耗卡路里 1759.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 232.00
其他記錄
蔬果吃了0份
水份吃了500cc以下
睡眠:晚上12點以後,睡了 1小時
拉肚子..orz
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記



今天的燒餅油條真好吃!

沒白費專程去~

在精武路上

吃完披薩拉肚子,

歪腰~

今天紀錄的是明天的,

真是暈~

懶得改了,

直接把兩天交換~



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