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2019/11/08  |  上班日不上班w10d5
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
全脂鮮奶 (一杯240 c.c) 1.00 152.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(SKYLARK) 田園野菇奶油義大利麵 1.00 450.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
光合農場黑豆漿 1.00 237.20
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(7-11) 肉鬆夾心飯糰 1.00 210.00
(三商巧福) 泡菜飯捲 0.50 165.50
宵 ▪ 夜 ▪ 攝 ▪ 取
薑母鴨 1.00 800.00
咖哩飯 (一份約250克) 0.20 90.60
共計攝取卡路里 2105.30
活動量
輕微活動量 1.00 1497.00
共計消耗卡路里 1497.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日囤積了 608.30
其他記錄
嗯了,量適中
日記

考慮要不要開網路商店,先報名課程來聽聽看
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~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2019/11/08 19:28judo&number
很棒很棒~~希望麻吉有收穫~~
其實我也覺得我有時間跑銀行郵局,真的也滿適合作網購生意的~
不過暫時還沒想要賣什麼,就只是先把這個想法放在心裡~
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