飲食
| 早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取 |
| （全家）鮪魚沙拉夾心土司 |
0.50 |
份 |
90.50 |
| 中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取 |
| （全家）媽媽煮藝麻油拌麵線 |
1.00 |
份 |
391.00 |
| 晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取 |
| （全家）鮪魚細卷 |
1.00 |
份 |
188.00 |
| 其 ▪ 他 ▪ 攝 ▪ 取 |
| 雞蛋 (一粒約60克) |
1.50 |
粒 |
145.50 |
| 蔥麵包 (一個約60克) |
0.50 |
個 |
115.00 |
| 家樂福自製迷你蘇打餅乾（約9片） |
1.00 |
份 |
182.00 |
| 共計攝取卡路里 |
1112.00 |
活動量
| 輕微活動量 |
1.00 |
式 |
1732.00 |
| 共計消耗卡路里 |
1732.00 |
今日熱量攝取-消耗總計
其他記錄
| 蔬果吃了0份 |
| 水份吃了500cc以下 |
| 睡眠:晚上12點以後,睡了 6小時 |
| 沒嗯嗯... |
| 沒有做5分鐘以上腹式呼吸 |
| 沒有做30分鐘以上的運動 |
日記
加油，
繼續持續計算熱量，
都抵消了～
棒棒拿～ ^_^ 回應 回應日記是會員才有的功能唷!! 如果您已經是會員請先登入. 如不是請先加入會員. 我要加入 |
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