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2019/12/03  |  D3859---及膝靴
體重與身圍
體重: 46.50 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
日記


天氣真的有冷

昨天上身保暖度是夠的

但下半身有越來越冷的感覺

於是換上我的毛毛靴

感覺好多了

晚上的運動,只感覺身體熱熱

並沒有以往的爆汗

天真的很冷

今天穿上15年前的舊套裝

為了怕活動流汗造長的微濕感

裡面多穿了一件登山用的排汗衫

褲子是寬寬褲(又流行回來了)

裡面是褲襪+長襪

再穿上我的及膝靴

腳踝還是有點涼意,但算是勉強夠用

如果再繼續微冷

那就在鞋子裡放個暖暖包

腳熱了,身體自然就沒那麼冷了

晚上老公在家

我預備上1.5節課

8點半再回家






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**********************

108年月10累積時數(24.5)小時 

 

 

日期 

時間 

日期

時間

日期

時間 

日期 

時間 

日期 

時間 

12/16


12/23


12/30


12/02

1

12/09


12/17


12/24


12/31


12/03

1.5

12/10



12/18


12/25


1/01


12/04

1

12/11


12/19


12/26


1/02


12/05


12/12


12/20


12/27


1/03


12/06


12/13


12/21


12/28


1/04


12/07


12/14


12/22


12/29


12/01

0.5

12/08


12/15


 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

總計

5

 

4



 


 

2010年累積時數  ( 202.0 )小時

2011年累積時數  ( 340.0 )小時

2012年累積時數  ( 480.0 )小時

2013年累積時數  ( 382.0 )小時

2014年累積時數  ( 249.0 )小時

2015年累積時數  ( 368.5 )小時

2016年累積時數  ( 259.5 )小時

2017年累積時數  ( 382.0 )小時

2018年累積時數 ( 338.5 )小時
2019年累積時數  ( 271.5)小時

2018累積時數(338.5)小時

月份

時間

月份

時間

1

30.5小時

7月

24.0小時

2

23.0小時

8

38.0小時

3

33.0小時

9

24.0小時

4

32.5小時

10

26.0小時

5

34.0小時

11

20.0小時

6

25.5小時

12

28.0小時


2019累積時數(    271.5 )小時

月份

時間

月份

時間

1

30小時

7月

42.0小時

2

13小時

8

37.5小時

3

22小時

9

21.0小時

4

29小時

10

26.0小時

5

25小時

11

24.5小時

6

27.5小時

12

小時











收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2019/12/03 10:24布丁~
我前幾年比較胖的時候
冬天真的都還在穿短褲 短裙配長靴
但年初瘦下來後
真的有比較怕冷一點
可能身上脂肪變少了

現在天冷都穿長褲
不敢穿短裙了
所以長靴已經好久沒拿出來穿了
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