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目標體重 66.00kg
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2019/12/03  |  2019.12.03 - 94
體重與身圍
體重: 94.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 24.10 %
其他記錄
水份吃了2000cc以上
今天做了5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記







 

19/12/2

今天

成績





體重

94.3

94

-0.3

BMI

30.1

30

-0.1

體脂肪

27

24.1

-2.9

骨骼肌 

31.5

30.1

-1.4

內臟脂肪

16

16

=

基礎代謝

1979

1998

+19

體年齡

53

51

-2


飲食控制 :


每日運動:


良好習慣:


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