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2020/03/26  |  2020下定決心 DAY46 (3月次低)
體重與身圍
體重: 66.70 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
其他記錄
蔬果吃了2份
水份吃了2000cc以上
睡眠:晚上12點以後,睡了 6小時
嗯了,量適中
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

※ 小便完的體重※ 

今日運動量:

操場快走 0分鐘 (200公尺*0圈)

原地踏步 0分鐘

體操舞蹈 0分鐘

洗澡刮痧+泡腳 5分鐘

乳液 按摩 NO

敲膽經 左右腿各 0下

La-fit 健身車 0分鐘   (0卡)

側躺抬腿 左右各 30下

空中腳踏車 0下

睡前抬腿 0分鐘

收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
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