載入中....
元氣市集 元氣市集
加入bdodo至今減2.00 kg
您的健康體重範圍: 51.0 ~ 65.9 kg
瘦身目標
目標體重 51.00kg
剩下天數 -1384天
距離目標差 4.0kg
目前BMI指數 19.96
所有日記
收到的禮物 共計:483個
* 483 個
麻吉們...120個
more...
留言給日記主人
這個功能是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入

2018/07/18  |  減肥持續中
體重與身圍
體重: 55.00 kg
胸圍:   腰圍: 25.00 cm
臀圍: 36.00 cm 大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
水煮蛋 (一個約65克) 1.00 90.35
百香果 (一顆約100克) 2.00 132.00
西瓜(100g) 2.00 1 50.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(康師傅)XO醬炒麵 1.00 475.00
小卷 1.00 100g 74.00
水煮蛋 (一個約65克) 1.00 90.35
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(7-11) 富士蘋果 1.00 51.00
共計攝取卡路里 962.70
活動量
中度活動量 1.00 1808.00
共計消耗卡路里 1808.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 845.30
其他記錄
蔬果吃了3份
水份吃了2000cc以上
沒嗯嗯...
今天做了5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

非常的克制自己的飲食和運動,加油
收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
回應日記是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入