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您的健康體重範圍: 50.4 ~ 65.1 kg
瘦身目標
目標體重 63.00kg
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2013/07/04  |  130704
體重與身圍
體重: 67.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
統一無糖豆漿 1.00 1 147.00
水煎包 (中) 0.50 125.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(全家) 翡翠吻仔魚粥 1.00 137.00
絲瓜排骨湯 1.00 40.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(星巴克)提拉米蘇 (小塊) 1.00 243.00
啤酒 (小杯) (一杯約300 c.c.) 1.00 118.00
共計攝取卡路里 810.00
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
水份吃了500cc~1000cc
睡眠:晚上12點以前,睡了 8小時
拉肚子..orz
今天做了5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

   
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