載入中....
元氣市集 元氣市集
加入bdodo至今多5.20 kg
您的健康體重範圍: 41.6 ~ 53.8 kg
瘦身目標
目標體重 90.00kg
剩下天數 -16天
距離目標差 4.2kg
目前BMI指數 41.87
所有日記
收到的禮物 共計:11個
* 11 個
麻吉們...6個
留言給日記主人
這個功能是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入

2019/07/11  |  第48天(94.1)
體重與身圍
體重: 94.10 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(麥當勞) 薯餅 1.00 160.00
(麥當勞) 豬肉滿福堡加蛋 1.00 400.00
(麥當勞)美式咖啡 (中) 1.00 10.00
(麥當勞)麥克雞塊 (4塊) 0.50 115.00
(麥當勞)蘋果派 1.00 230.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(麥當勞) 麥脆雞二塊 1.50 630.00
(麥當勞) 可口可樂 (中杯) 1.00 230.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
綠茶(無糖) 1.00 10.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
火龍果 (一顆約250克) 0.50 30.00
大豆蛋白(晚餐) 1.00 140.00
共計攝取卡路里 1955.00
活動量
輕微活動量 1.00 2024.00
共計消耗卡路里 2024.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 69.00
其他記錄
蔬果吃了0份
水份吃了2000cc以上
睡眠:晚上12點以後,睡了 5小時
嗯了,量適中
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

今天跟另外兩個同事有約好要吃早餐~

所以今天特地起了個大早~麥當勞出發.....

今天上班同事說中午要吃麥當當~~~

全部都有訂............我不想聞著肉香味看它們吃~~
所以我也訂了~


收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2019/07/11 11:42綺兒媽媽
到底是早餐吃麥當勞還是中午吃麥當勞?
2019/07/11 19:58文兒
日記主人回應
都吃..............因為上班別的同事就說今天要訂麥當當~

我總不可能吃著菜~~看它們吃~好心酸喔~
回應日記是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入
會員資訊
文兒
黃嘟嘟
橘嘟嘟
紅嘟嘟  
專家評等  
日記篇數 260
日記人氣 4979
日記回應 125
我的禮物箱
* 244 個
我的知識收藏
我的討論收藏