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2012/08/08  |  011
體重與身圍
體重: 69.80 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 38.90 %
其他記錄
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以前,睡了 1小時
嗯了,量適中
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

今天早上騎腳踏車上班。下班時沒下雨,所以就直接騎去都會公園了
沿著外圍騎一大圈,有感覺到身體發熱,也留了一點汗,
還不錯,只是天黑的太快,以及下過雨的都會公園蚊蟲太多啦!
收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
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