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您的健康體重範圍: 49.2 ~ 63.5 kg
瘦身目標
目標體重 89.00kg
剩下天數 -81天
距離目標差 10.0kg
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2018/12/27  |  12/22回報最後結果出爐~~本團終結日
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
咖啡拿鐵 1.00 大杯 350.00
起士蛋堡 1.00 420.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
素食便當 1.00 500.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
海苔洋芋片 1.00 100g 563.00
伯爵茶 1.00 10.00
共計攝取卡路里 1843.00
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
蔬果吃了2份
水份吃了2000cc以上
睡眠:晚上12點以後,睡了 1小時
嗯了,量適中
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

哈哈還有幾位跟團長一樣許久未上來寫日記,記得要補PO嘿

本次回報成果恭喜 箴邀壽 ----獲得本次回報最佳成果,其餘未達-0.5,就不列上來了唷~~
●請大家恭喜 箴邀壽 終於獲得此次冠軍了嘿~!!!

大家加油~!!!

因應本人於近期須準備國家考試,會暫時不上網。
此次回報為最後一次,本團此次提前結束,屬於期間意料之外,
希望之後回歸穩定再開團與大家努力~~
本人之後有空仍會上來補寫飲食以及去麻吉家串門子~
確定需要開團再一一告知各位唷~屆時請大家再踴躍一起努力唷
~~或者有麻吉開團我再來參加嘿~~

     

體重BMR目標

 12/08

 成果

 12/22

 成果

2 so Q 寶寶ㄉ媽 

98/172990

 96.8

 -0.2

 98.1

 +1.3

karensuling 

75/142569

 70.4

 -0.6

 71

 +0.6

maymay33

56/120053

 50.9

 -0.4

 51.1

 +0.2

grance36

67.8/146458

 67

 -0.5

 66.7

 -0.3

anlly

66/134958

 66.7

 -0

 

 

箴邀壽

104/185097

 102.4

 -0.2

 101.6

-0.8

livefull

47.4/120044

 44.3

 -0.7

 44.1

-0.2

MOLLY_VIVI

98.7/163089

 98.5

 +1.0

 98.3

 -0.2

MIKA1688

69/144350

 62.8

 -0.5

 

 

江小芳

80/154472

 79.2

 +0.1

 78.8

 -0.4

cal.king

55.6/124353

 54.5

 -0.9

 54.5

 -0

泡泡蓉

94.6/223490

 93.2

 -1.4

 93

 -0.2

收到的禮物
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2018/12/28 01:20cal.king
謝謝團長....期待再相會囉!!
2018/12/28 07:13karensuling
羞愧中......下期回報,一定要扳回顏面!
2018/12/28 09:50livefull
謝謝團長! 也恭喜冠軍!
大家一起加油~
2018/12/28 13:48箴邀壽
感恩團長,
十分意外~
恭喜大家!
2019/01/04 12:33livefull
團長好:
雖然團長忙國考, 所以我們的減肥團提早結束, 但大家的減肥計畫仍未結束, 所以還是來自行報告和紀錄一下進度: 43.9 kg

祝團長國考準備順利~
2019/01/05 09:592 so Q 寶寶ㄉ媽
現在才認真看到團長寫的最後一次,
祝團長國考成績優等,
我會繼續努力,
雖然有時偷懶,
但為了自己一定要加油。

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