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加入bdodo至今多5.50 kg
您的健康體重範圍: 49.2 ~ 63.5 kg
瘦身目標
目標體重 58.00kg
剩下天數 -1929天
距離目標差 1.0kg
目前BMI指數 22.21
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收到的禮物 共計:42個
* 42 個
麻吉們...69個
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2014/08/26  |  以領養代替購買
體重與身圍
體重: 59.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 29.90 %
其他記錄
蔬果吃了3份
水份吃了500cc~1000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 6小時
嗯了,量少
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

日記】

#以領養代替購買
#愛是不離不棄
#毛小孩是家人,家人不買不賣

近日看到好多相關動保訊息令人悲痛萬分><"
心很沈很痛很無力
如何才能讓民眾了解認識關心這些流浪動物的悲苦
唯有不厭其煩的宣導再宣導轉po再轉po
透過教育的力量將善良的種籽傳送植入到每一個人的心裡
祝福這世界更加美好創造更多友善的環境

沈痛的影片
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=hQgwVo3nSb8

他,死在自己最愛的狗園!搶救高雄林伯狗園200犬斷糧危機!
年紀七十歲、在高雄仁武山區成立「林伯狗園」飼養超過兩百隻狗逾三十年的林阿伯,幾天前被發現陳屍在「自己最愛的狗園」,身體已發黑浮腫,狗園內只剩下不到十包飼料,即將面臨斷糧危機;
台灣動物緊急救援小組今天緊急成立「搶救林阿伯狗園」救援平台,將募集飼料捐助給現場的兩百多隻狗兒。
敬請您幫忙轉貼分享,一起上網 http://www.savedogs.org/ 加入募集飼料救助狗園的行列。



【運動】



************************************************************

日期

體重()

體脂

運動

備註

8/22()

59.0

30.5

20:00-2030  鄭多燕*1

運動前59.8kg,31.7%

運動後59.5kg,31.2%

8/23()



 無

 

8/24()

59.0 

28.0 

1700-17:25  仰臥*210

17:30-18:00  鄭多燕*1

運動前59.5kg,29.5%

運動後59.2kg,29.4%

8/25()

 

 

 無

 

8/26()

59 

29.9 

 無

 

8/27()

 

 

 

 

8/28()

 

 

 

 

8/29()

回報日

 

 

 



女性麻吉計算標準體重:22X(身高\公尺)X(身高\公尺)X0.9


To: 勇敢笨小龜  22X1.63X1.63X0.9=52.6Kg/BMI19.8%

 

距離目標尚有7.9Kg/預估 5個月完成, 加油!!



全團指導員:楊仔仔

 

第四週個人賽:

叡叡媽咪Sylvia520

大可愛winnie188

開心糖勇敢笨小龜

梯仔kanmom



團規及進行方式:

開跑日8/1(五)中午12點前回報體重、體脂、身圍(共6圍)
畢業日8/29(五)中午12點前回報體重、體脂、身圍(共6圍)
回報日每週五中午12點前回報體重

 

1、至少與同組所有團員留言互動,最好能跟整團團員互動!

2、日記內容要豐富,讓團員們可以更了解彼此

3、日記中需特別寫出運動內容及運動時間

4、退團原因:

    (1)回報日未回報或回報資料不足

    (2)與團員互動不佳

    (3)日記內容過於簡短

    (4)多日未上線、未寫日記

5、冠軍獎項:

    (1)優質減重小隊:每週回報將統計每小隊共同減去的體重,

                         累加減重最多的小隊獲勝。

    (2)個人減重冠軍:全員個人賽,減重最多者獲勝。

 

*目前每隊成員人數都是3人,如有成員遭退團,致成員人數不足3人:

1、人數過少時進行小隊合併

2、在奪冠計分上,會以"每小隊累加減重/每小隊人數"的方式計算


收到的禮物
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2014/08/26 23:39叡叡媽咪

我每次看到這些令人難過的影片,都會心情很差,

所以現在不太敢看了~~~

看多了,更覺得自己的無力!

現在,學著只看正面----自己可以幫助到多少浪浪!

 

林伯的大善心,相信會有所回報,

接下來狗狗的事,希望也有協會可以幫忙~~

2014/08/27 00:58勇敢笨小龜
日記主人回應
To  團長:真的~每次看完這些消息這些影片整個心情都好沈重!!!!
希望這世界上可以愈來愈多善心人創造更加友善的環境讓浪浪得以生存
2014/08/27 10:39波妞~
我也不敢看....不過我有把網址貼在fb分享出去~希望能有更多人知道這個網站資訊~~呼
2014/08/27 18:56大可愛
林阿伯真的很有愛心!他最放心不下的應該是那些狗狗們:'(
2014/08/27 21:14叡叡媽咪

晚安喲!

2014/08/28 09:53Sylvia520
麻吉早安喲~~
剛回台灣,有點小忙,上來say hello~~
2014/08/28 16:19勇敢笨小龜
日記主人回應
To 波妞~:謝謝你愛心分享^~^大家都能共襄盛舉讓世界更加美好

To 大可愛:沒錯!!林伯肯定最放心不下這些毛孩子們~大半輩子都奉獻在狗園裡~不求回報默默付出~此生已功德圓滿~祝福林伯及毛孩子們一切安好~

To Sylvia520:你回國啦~辛苦你了^^
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