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加入bdodo至今減24.60 kg
您的健康體重範圍: 51.6 ~ 66.7 kg
瘦身目標
目標體重 100.00kg
剩下天數 4天
距離目標差 1.8kg
目前BMI指數 36.50
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2019/05/21  |  換電視
體重與身圍
體重: 103.40 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
麗滋餅乾 2.00 36.00
(麥當勞) 麥香雞 1.00 380.00
黑咖啡 1.00 0.00
香蕉 (小) (一根約95克) 1.00 61.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
白飯 (小碗約100克) 1.50 213.00
空心菜 (熟/一份約100克) (淨重) 1.00 24.00
小卷 1.50 100g 111.00
酸辣湯 (一碗約200克) 1.00 155.00
醃漬冬瓜 1.00 100g 24.00
荷包蛋 1.00 120.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
烤雞腿便當 1.00 786.00
豆腐味噌湯 1.00 42.00
水果軟糖 (一顆約10克) 1.00 40.40
共計攝取卡路里 1992.40
活動量
中度活動量 1.00 2757.00
共計消耗卡路里 2757.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 764.60
其他記錄
蔬果吃了4份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以前,睡了 7小時
嗯了,量適中
今天做了5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

減重目標

天天運動晨泳半小時800公尺以上

到健康體 51.6 ~ 66.7 kg

標準體重:1.67*1.67*22=61.4kg

每日最低攝取熱量61.4*22=1350kcal

終極目標:「減去一半原來的我」126.4/2=63.2kg

bd最高點:2010/5/25之126.4kg

bd最低點:2012/6/30之70.4kg

健康數據

18.5≦理想體重範圍<24

24≦過重<27 ≦輕度肥胖<30≦中度肥胖<35≦重度肥胖

來bdodo減重之前BMI=45.30

來bdodo減重目標BMI=22.66


換電視


家裡的電視已經看了約十年

最近老犯風濕

觀賞久了些就開始百花齊放

想想還是讓它退休吧!


昨天傍晚先同女王去平鎮買三郎便當,

然後回埔心新開的全國電子挑貨,

看中國產P牌55吋的

刷卡分五期週三下午到府安裝牆。


換電視

掛牆的通風排熱應該沒問題吧?

收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2019/05/21 11:13飛憶嫣
家裡的電視(液晶的)買不到一年吧就掛了~再之後家裡也沒再買了.反正現在小孩都用手機吃到飽的~有沒有電視就不那麼重要了~
2019/05/21 11:24奶茶的阿木
我很少看電視耶~都以電腦為主

2019/05/21 11:26布丁~
現在的電視越做越大台
而且還越做越薄
我家電視47吋
也是掛牆的~~~

2019/05/21 13:36箴邀壽
日記主人回應
TO 飛憶嫣
我和女王現在都用電視看my video的電影,
加上我又愛看球賽,
所以還是需要一台大螢幕啦!
2019/05/21 13:36箴邀壽
日記主人回應
TO 奶茶的阿木
還是喜歡遠遠的看,
眼睛比較不會累~
2019/05/21 13:37箴邀壽
日記主人回應
TO布丁~
這次買了55吋的,
賣場看還好,
回家裝起來不知道會不會太大~
2019/05/21 15:24飛憶嫣
看賽事真的要螢幕大的~太小,盯著看會脫窗的啦~
2019/05/21 17:12狼媽

55吋...光想就是一大享受....好像看到大哥舒服的躺著看電視了...哈哈

我娘家房間的電視還是電腦螢幕10來年前的....

目前的功能就是小孩看皮卡丘跟媽媽看新聞氣象的...

娘家媽媽一直想換...她女兒一直擋....是說沒有電視也是可以的啦....

2019/05/21 17:24ty-25
公主桃:112A0A58-10.gif大哥家的客廳一定很寬敞,我家如果擺55吋的,
可能客廳沙發要換方向才有辦法看電視~ 
2019/05/21 19:35箴邀壽
日記主人回應
TO飛憶嫣
尤其是很多數據的呈現都是小小的字,
老人家看不到啦!
2019/05/21 19:55箴邀壽
日記主人回應
TO狼媽
所以還是要看目的啦,
在家看電影比去影院看便宜太多了!
2019/05/21 19:55箴邀壽
日記主人回應
TOty-25
其實只是小透天,
所以才擔心搬回家會顯大~
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