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2017/08/31  |  明天又休息惹!哀
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
起司吐司 1.00 150 200.00
堅果牛奶 1.00 350 90.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
水果三明治 1.00 140.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
稀飯 (一碗約250克) 1.00 140.00
香菇麵筋 1.00 100g 191.00
炒韭菜 1.00 57.50
炒甜豆 1.00 50 90.00
貢丸 (一顆約20克) 3.00 142.50
牛奶餅 1.00 29 152.00
旺旺仙貝 2.00 30 310.00
其 ▪ 他 ▪ 攝 ▪ 取
火龍果 (一顆約250克) 1.00 60.00
共計攝取卡路里 1573.00
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
日記

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~空空~
回應
2017/09/01 18:07鄉香
休息日也不能忘記減肥
2017/09/13 12:34變瘦真好
日記主人回應
好的!我盡量~因我有時斷斷續續的再減肥.
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