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2014/02/09  |  下下不停的雨。。。
體重與身圍
體重: 68.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 32.00 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
蔥油餅 (一塊約為80克) 1.00 240.00
(拉亞) 豆漿 1.00 217.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
橘子 (一份約130克) 2.00 162.00
炸雞 (一塊為160克) 1.00 500.00
炸雞翅 (一塊為79克) 1.00 313.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
(7-11) CITY CAFE 熱重烘焙拿鐵 (中) 1.00 135.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
蒟蒻麵加蔬菜 1.00 100.00
(7-11) 一日果物-陽光番茄 1.00 58.00
白吐司 (一片約為37克) 1.00 128.00
共計攝取卡路里 1853.00
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
蔬果吃了3份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 7小時
嗯了,量少
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

炸雞熱量好高喔。完了,吃了好高興。現在有後悔。烏!
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~空空~
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