載入中....
元氣市集 元氣市集
加入bdodo至今多2.20 kg
您的健康體重範圍: 52.2 ~ 67.5 kg
瘦身目標
目標體重 61.00kg
剩下天數 3天
距離目標差 2.2kg
目前BMI指數 22.39
所有日記
收到的禮物 共計:41個
* 41 個
麻吉們...29個
more...
留言給日記主人
這個功能是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入

2017/05/25  |  認真認真
體重與身圍
體重: 63.20 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 31.90 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
優纖蛋白草莓 1.00 120.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
蔬菜地瓜便當 1.00 700.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
(7-11) CITY CAFE 熱美式咖啡 無糖 (大) 1.00 14.00
(7-11) 富士蘋果 1.00 51.00
共計攝取卡路里 885.00
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
蔬果吃了1份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 9小時
嗯了,量少
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

一直要開始控制飲食,最後都一直破功,早上量體重好險沒有胖很多,感覺我這樣速度一個月瘦1公斤,感覺減肥的日子好漫長喔><
收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2017/05/27 12:08308
1個月減1公斤感覺減很慢
但若1個月胖1公斤,那就不得了了

回應日記是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入
會員資訊
我要成為瘦子團成員
黃嘟嘟
橘嘟嘟
紅嘟嘟  
專家評等  
日記篇數 155
日記人氣 6301
日記回應 177
我的禮物箱
* 89 個
我的知識收藏
我的討論收藏