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2017/05/22  |  假日放肆,小紅報到不量體重
體重與身圍
體重: 62.90 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 31.40 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
優纖蛋白草莓 1.00 120.00
黑咖啡 1.00 0.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
蔬菜地瓜便當 1.00 700.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
(7-11) 富士蘋果 1.00 51.00
起司蛋糕 (一塊約65克) 0.50 185.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
優纖蛋白草莓 1.00 120.00
共計攝取卡路里 1176.00
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
蔬果吃了1份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 7小時
沒嗯嗯...
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

今天小紅報到第一天,肚子小小不舒服,下午吃了自己做的起司蛋糕,滿滿的幸福感!
這次小紅會好好控制飲食,希望月底可以達成目標
收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2017/05/23 08:38308

我也是小虹來

整個人超腫

腫到球鞋都要穿不下來

日記主人回應
有這麼誇張,鞋子穿不下
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