載入中....
元氣市集 元氣市集
加入bdodo至今多0.20 kg
您的健康體重範圍: 52.2 ~ 67.5 kg
瘦身目標
目標體重 60.00kg
剩下天數 -750天
距離目標差 1.2kg
目前BMI指數 21.68
所有日記
收到的禮物 共計:46個
* 46 個
麻吉們...30個
more...
留言給日記主人
這個功能是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入

2017/06/01  |  6/1是一個好的開始
體重與身圍
體重: 63.50 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 32.00 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
優纖蛋白草莓 1.00 120.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
蔬菜地瓜便當 1.00 700.00
(7-11) CITY CAFE 熱美式咖啡 無糖 (大) 1.00 14.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
(7-11) 富士蘋果 1.00 51.00
共計攝取卡路里 885.00
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
蔬果吃了1份
水份吃了2000cc以上
睡眠:晚上12點以前,睡了 1小時
嗯了,量適中
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

今天上班又太匆忙了,早上一直賴床,太愛睏了!
今天6/1根本就是一個減肥的開始,努力一個月會發生什麼事情呢?瘦瘦瘦
哈哈哈
收到的禮物
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2017/06/01 10:33joyaa
加油!加油!     
2017/06/02 08:05issafeil
有志者事竟成....加油
2017/06/02 16:29伊格
期待你一個月後來分享成果
我也要加油
回應日記是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入
會員資訊
我要成為瘦子團成員
黃嘟嘟
橘嘟嘟
紅嘟嘟  
專家評等  
日記篇數 167
日記人氣 8982
日記回應 188
我的禮物箱
* 97 個
我的知識收藏
我的討論收藏