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2017/06/20  |  34W1D
體重與身圍
體重: 77.50 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 32.00 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(拉亞) 紅茶 1.00 94.00
蔥油餅 (一塊約為80克) 1.00 240.00
煎蛋 (65g) 1.00 85.00
芝司樂(低脂高鈣起司) 1.00 21g(1片) 51.00
炸薯餅 0.50 73.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
炒米粉 (100g) 0.70 151.20
雪菜炒豆干(一份約100克) 0.50 50.75
炸雞腿 (去皮) 0.60 100g 117.60
炒高麗菜 0.50 35.00
炒小白菜 0.50 57.50
炒花椰菜 0.30 100g 20.40
香菇麵筋 0.30 100g 57.30
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
亞麻多穀奶 1.00 100.00
低脂奶粉 (一匙約25克) 1.00 湯匙 127.00
葡萄乾 (一份為20克) 0.50 30.50
共計攝取卡路里 1290.25
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
睡眠:晚上12點以前,睡了 7小時
嗯了,量少
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

最近有點假宮縮的感覺
晚上睡覺也一直翻來覆去
隔天起床可能因為水腫關係,手有點麻
孕後期上班真的有點痛苦,因為太想睡了...

目前胎位正
希望寶寶能一直維持這個胎位喔
待好待滿 等媽媽我回去家鄉待產再出來喔
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遊客的禮物箱
~空空~
回應
2017/06/20 18:16judo&number
為麻吉感到高興~~
2017/06/20 18:19judo&number
我以前懷孕時沒特別感覺自己有水腫...
但有些很有經驗的媽媽就老是說什麼我有水腫... XD
害我也覺得我是不是有水腫,所以鞋子有買比較大一號的換穿...
或許真的有腫吧?
因為我生完就覺得那雙鞋子大到穿不住,送給好朋友了~XD
2017/06/21 13:06高黑妹
是啊,像我姊,和妹妹,後期也是水腫的厲害~
辛苦了麻吉~
2017/06/23 14:14Dreams come true!
日記主人回應
judo&number
我本來穿7號半,孕期也是硬生生穿8號跟8號半了

高黑妹
我覺得腳踝那邊比較嚴重
看起來澎澎的,壓下去真的有個壓痕,很慢才回復
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