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2019/12/24  |  第二天..
體重與身圍
體重: 62.80 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(全家) 蒸地瓜 (100g) 2.00 248.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(三商巧福) 現燙青菜 2.00 428.00
排骨 (豬) (一塊約150克) 1.00 396.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
奶油乳酪蛋糕(一塊約140克) 0.50 217.50
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
炒菠菜 1.00 70.00
炒蛋 (一份約100克) 1.00 257.00
共計攝取卡路里 1616.50
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
水份吃了1001cc~2000cc
日記

最近有運動..做我不是教你瘦時,,可以撐至最後一動作...

運動清單:

我不是教你瘦16分
踏步機1500



收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
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