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2017/01/17  |  200-
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
康補寧 1.00 160.00
唐寧紅茶 1.00 0.10
夜間酵素 1.00 2.00
味味A排骨雞麵 1.00 435.00
燙青菜 1.00 30.00
舞菇 1.00 100g 31.00
水煮蛋 2.00 150.00
優青素 1.00 1.00
雞胸肉 1.00 100g 165.00
巧克力戀人棒 3.00 352.80
共計攝取卡路里 1326.90
活動量
中度活動量 1.00 2433.00
共計消耗卡路里 2433.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 1106.10
其他記錄
蔬果吃了1份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以前,睡了 8小時
嗯了,量適中
今天做了5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
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