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2017/01/09  |  16w7d 晚上吃泰國茶
飲食
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
通心粉 1.00 132.00
白花椰菜(100g) 1.00 23.00
豬絞肉 (瘦肉) (生/一份約50克) 0.50 39.50
燒賣 1.00 42.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
櫻桃 (一粒約9克) 10.00 67.00
葡萄 (一個約10克) 5.00 23.50
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
吃到飽 1.00 1000.00
宵 ▪ 夜 ▪ 攝 ▪ 取
冰淇淋 2.00 216.00
共計攝取卡路里 1543.00
活動量
輕微活動量 1.00 1696.00
共計消耗卡路里 1696.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 153.00
其他記錄
蔬果吃了1份
水份吃了500cc~1000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 10小時
嗯了,量少
日記

呼...最近天氣變暖了?

也好,少點流鼻水。

睡到10點醒來,

如常的流程,

體重勉強躲回去61,

但是61.9kg...

要好好加油!

但晚上約了吃泰國菜耶...

還打算飯後吃抺茶冰淇淋...XD

中餐吃什麼呢?(12點吃)

把昨晚的白花椰菜碎肉,

再+一碗通心粉+燒賣一顆,

吃得超飽飽,

應該可以撐到4,5點,

出門前再吃點點東西,

約了6:15在餐廳等!

比較早的晚餐!

我很喜歡早吃晚餐,

早吃早睡覺,

對身體好比較不易發胖...

但是不可以吃宵夜的喔。

目前睡前都不會餓肚子,

看來寶寶很配合呢!


泰國菜:3人吃

1)炒飯*1碗

2)咖哩(蔬菜+1塊雞+咖哩汁+法包*1)

3)炸物(各一件)

4)炒菜*?


飯後點甜:

1)抺茶50%1球+覆盆子莓1球

收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2017/01/09 13:24飛憶嫣
泰國菜,我吃過一次~直挺挺的走進去,吃後抱著肚子(胃痛)的走出來~胃禁不起美食呀~
2017/01/09 16:33judo&number
有時候我覺得吃東西真的是好友相聚一起吃比較好吃吼~XD
不然像我自己打理三餐的話,真的都是吃些差不多的東西啊~

2017/01/09 23:24紅豆雪糕
日記主人回應
Re 憶嫣
嘿。。。我有補上照片,
其實並沒有很辣啦。。(但是看很愛吃辛辣)
我是餓的進去,
飽的出來。。。。XD

Re judo&number
外食很快樂,
選擇又多,
在家裡的話,
我也是隨便吃吃就好,
不然就是期待假日囉。
可以外食一餐也很開心。。
2017/01/10 09:13飛憶嫣
哇~好多冰品呀~太吸睛了吧~
2017/01/10 11:12judo&number
泰式青咖哩感覺很讚,之前買泡麵吃過,很夠味啊~
2017/01/10 13:50紅豆雪糕
日記主人回應
Re 憶嫣
除了吸晴。。
還有吸錢+吸口水。

Re judo&number
咖哩比較稀之外,
味道我覺得蠻夠的。。

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