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2016/02/20  |  休假
體重與身圍
體重: 73.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
其他記錄
蔬果吃了3份
水份吃了2000cc以上
睡眠:晚上12點以前,睡了 6小時
嗯了,量少
日記

早餐:燻茶鴨半隻、吳郭魚1隻、大椪柑2顆、花生巧克力酥餅、全脂牛奶450ml、香蕉蛋糕

午晚餐:熱牛奶1杯、義式香腸生菜沙拉、歐姆蛋、2顆太陽蛋、肉骨茶豬尾巴湯1碗公、炒菠菜、豬腳、杏仁瓦片5片、花生巧克力酥5塊、乳酪酥餅1塊

吃一堆又不運動,嘿嘿嘿...給他小放縱了😂

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~空空~
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