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您的健康體重範圍: 47.4 ~ 61.2 kg
瘦身目標
目標體重 2.00kg
剩下天數 -2243天
距離目標差 64.6kg
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2014/01/04  |  Day1
體重與身圍
體重: 66.60 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(拉亞) 醬燒培根牛肉堡 1.00 356.00
(拉亞) 紅茶 1.00 94.00
(拉亞) 波浪薯條 (180g) 1.00 373.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(金車)雞蓉玉米高頓粥 1.00 132.00
共計攝取卡路里 955.00
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
蔬果吃了1份
水份吃了500cc~1000cc
睡眠:晚上12點以前,睡了 1小時
嗯了,量多
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

今晚又是要戰爭的一晚了!
或許這就我的人生吧!
認命吧!
你逃不出這樣的地獄的
收到的禮物
~空空~
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~空空~
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