載入中....
元氣市集 元氣市集
加入bdodo至今減8.30 kg
您的健康體重範圍: 48.0 ~ 62.0 kg
瘦身目標
目標體重 72.00kg
剩下天數 -1212天
距離目標差 3.6kg
目前BMI指數 29.17
所有日記
收到的禮物 共計:432個
* 432 個
麻吉們...41個
more...
留言給日記主人
這個功能是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入

總編推薦

2013/04/23  |  買8雙塑身鞋了~
體重與身圍
體重: 64.20 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 29.90 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
蔓越梅紅麴全麥饅頭 0.45 100g 104.85
雞蛋 (一粒約60克) 0.50 48.50
脫脂高鈣鮮奶林鳳營 2.00 100m 76.00
3合1白咖啡 1.00 186.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
20%全麥湯種土司 0.75 100g 199.13
花生醬五惠 1.00 10g 58.00
脫脂高鈣鮮奶林鳳營 2.00 100m 76.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
金立方土司 1.00 100g 313.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
蛋炒飯 200.00 1g 506.00
絲瓜 2.50 100g 42.50
共計攝取卡路里 1609.98
活動量
輕度活動量 1.00 1806.00
共計消耗卡路里 1806.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 196.02
其他記錄
蔬果吃了2份
水份吃了2000cc以上
睡眠:晚上12點以後,睡了 6小時
嗯了,量適中
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

買了好多健走鞋喔~

之前先買體驗款試穿看看,

沒想到鞋子蠻輕走路還蠻舒服的

穿著運動也不錯,
買一雙外出穿,
留一雙在家裡運動走來走去穿
走路就會瘦啦~哈哈

結果客人看了也要我買
妹妹也買她同事也買,
至今買了8雙了~
要給我廣告費吧~開玩笑的,希望你多賺一些
支持bdodo~



收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2013/04/23 20:23妤靖
我也有買喔  可是發現買錯了  買到窄楦頭的
2013/04/23 20:39moom
日記主人回應
妤靖~很快就比較鬆了,2種我都有買好像沒差很多~
2013/04/23 21:52妤靖
我還在想說要用什麼方法可以把楦頭撐大一點
2013/04/24 16:00想瘦的妈咪
台湾的嘛吉真好,我多么想要买那健走鞋都买不到,因为没有国外运送。。。。唉。。。
2013/04/24 18:38moom
日記主人回應
想瘦的妈咪~只好找找妳們那有賣塑身鞋嗎?不過還是要穿著多運動才有效..
2019/05/24 19:04家淇
不知您買的健走鞋是哪一款?介紹一下。
回應日記是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入