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2019/08/17  |  聚餐逛街
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
LP33無加糖優酪乳 1.00 100m 49.60
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
霜降牛肉 1.00 100g 240.00
白飯 (小碗約100克) 1.00 142.00
魚丸 (一顆約11克) 1.00 15.40
鴨血 (生/一份約220克) 1.00 49.30
冬瓜茶 (一罐約250 c.c.) 1.00 100.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
珍珠奶茶 (一杯500 c.c.) 1.00 250.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
白飯 (小碗約100克) 1.00 142.00
烤小雞腿 1.00 73.00
燙地瓜葉 1.00 100g 30.00
土芭樂 (一顆約155克) 1.00 61.00
共計攝取卡路里 1152.30
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
蔬果吃了2份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 8小時
沒嗯嗯...
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

今天和以前的同事聚餐
聽聽她的近況
結果也是個嫁到有豬隊友老公的人.......
還有控制狂的婆婆...
聽她現在的生活甘苦談
兩年婚姻就讓夫妻已經形同陌路
覺得...結婚好可怕啊~~~~><
收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2019/08/18 06:37玲姊
我覺得我剛結婚時也很難接受!
現在已經二十幾年了
覺得倒吃甘蔗~
2019/08/19 00:07英國牛牛
日記主人回應
恭喜麻吉苦盡甘來~~

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