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2012/09/09  |  該減肥的小綠藻
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
全麥土司 (一片約為45克) 2.00 260.00
低脂三合一咖啡 1.00 57.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
油飯 (一碗約105克) 1.50 487.50
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
(7-11) 富士蘋果 1.00 51.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
蕎麥麵 (熟-90克) 1.00 316.00
鮮蔬醬(100g) 2.00 574.00
炒地瓜葉 1.00 70.00
紅豆粉粿 (罐頭/一罐約260克) 1.00 300.00
共計攝取卡路里 2115.50
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
蔬果吃了2份
水份吃了1001cc~2000cc
嗯了,量適中
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
回應
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